骨質(zhì)疏松癥是一種常見的老年性疾病，一般絕經(jīng)后婦女有70%患此病，在老年男性中該病也十分常見。目前我國骨質(zhì)疏松癥的患者及因此導(dǎo)致的骨折癥例正在急劇上升；隨著社會的老齡化，骨質(zhì)疏松癥患者必然會逐年大幅度增加。

何謂骨質(zhì)疏松？

骨質(zhì)疏松是指骨組織的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變。病變的骨骼外形與正常一樣，而骨質(zhì)內(nèi)部吸收、消溶、骨質(zhì)變薄，其間出現(xiàn)大小不等的孔隙，呈現(xiàn)中空、疏松、變脆。骨礦物質(zhì)的吸收、消溶與增齡相關(guān)。疏松的骨骼失去支撐功能，無力承受日常生活的負重，骨折幾率增加，如同蟲蛀后的木頭一樣，稍后外力碰撞即粉碎、斷裂。全身的骨組織均會發(fā)生上述的改變。

為什么會發(fā)生骨質(zhì)疏松癥？

隨著年齡的增加，人體組織機能逐漸老化，內(nèi)分泌功能也發(fā)生改變，導(dǎo)致骨中的鈣質(zhì)開始流失，骨鈣含量逐漸減少，骨量下降。尤其是絕經(jīng)期后婦女，體內(nèi)雌激素分泌減少，骨量流失加快。另外缺鈣引致人體血液呈負平衡。

上述多種因素再加上缺乏鍛煉，體內(nèi)活動減少，日照不足，或長期臥床，服藥等生活習(xí)慣與環(huán)境，成為骨質(zhì)疏松發(fā)生的危險因素。

哪些人群容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥？

（1）老齡：一般人們自50歲以后，骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生率明顯增加，程度也明顯加重。

（2）女性：女性比男性患病率高，尤其是卵巢切除或絕經(jīng)期后婦女，程度明顯加重。

（3）飲食中缺乏鈣質(zhì)。

（4）缺乏適量的活動和日曬。

（5）煙酒過量或咖啡因過量者。

（6）有慢性肝病、腎病、脂肪性腹瀉、糖尿病及甲亢者。

（7）長期服用類固醇激素及抗癲癇藥者。

（8）身體矮小瘦弱者。

（9）有骨質(zhì)疏松家族史者。

骨質(zhì)疏松常見的臨床表現(xiàn)有哪些？

骨質(zhì)疏松癥在疾病初期多發(fā)展緩慢，早期無癥狀或癥狀輕微。以后會逐漸出現(xiàn)全身乏力，腰背酸痛，常在無明顯外傷的情況下發(fā)生骨質(zhì)，病人常會感到骨痛的突然加重或身體活動受限。一般骨質(zhì)常發(fā)生在脊椎、髖關(guān)節(jié)、腕等部位。脊椎骨往往因骨質(zhì)塌陷，引起脊柱彎曲變形，使病人出現(xiàn)駝背。

如何治療骨質(zhì)疏松癥？

 骨質(zhì)疏松癥的治療以預(yù)防為主，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。骨質(zhì)疏松癥治療藥物主要為兩大類：

（1）骨吸收抑制劑（雌激素、降鈣素、活性維生素D衍生物、雙磷酸鹽類等）；

（2）骨形成促進劑（甲狀旁腺素、氟化物等）。請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。

如何預(yù)防生骨質(zhì)疏松癥？

（1）適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以增加骨質(zhì)。如：步行、慢跑和上樓梯等。

（2）適當(dāng)日曬。

（3）攝取足夠的鈣質(zhì)。成人每天應(yīng)攝入鈣劑800毫克，對存在易患骨質(zhì)疏松癥高危因素的人應(yīng)提高至1000毫克。含鈣較高的食物包括全奶、奶酪、豆腐及綠葉蔬菜等。

（4）避免煙酒、咖啡因過量。

（5）卵巢切除或絕癥后的婦女，遵醫(yī)囑預(yù)防性用藥對防治骨質(zhì)疏松有很好的療效。

（6）在青少年期補充鈣劑，使體內(nèi)“鈣庫”的鈣質(zhì)存儲充足，以備老年時期的不斷消耗。