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血糖指標(biāo)是什么1、血糖指標(biāo)的定義是什么 血糖指數(shù),也譯作血糖生成指數(shù),表示含有50g有價(jià)值的碳水化合物的食物與相當(dāng)量的葡萄糖相比,在一定時(shí)間內(nèi)(一般為餐后2小時(shí))引起體內(nèi)血糖應(yīng)答水平的百分比值。用公式表示為:GI=(含有50g碳水化合物某食物的2小時(shí)血糖應(yīng)答/50g葡萄糖的2小時(shí)血糖應(yīng)答)×100%。GI是衡量食物引起餐后血糖反應(yīng)的一項(xiàng)生理學(xué)參數(shù),能準(zhǔn)確反映食物攝人后人體的生理狀態(tài)。 
2、血糖指標(biāo)的應(yīng)用領(lǐng)域 糖尿病的定義有很多種,糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)使用的是世界衛(wèi)生組織1999年推薦標(biāo)準(zhǔn):具有典型癥狀,以靜脈血糖水平作依據(jù),空腹血糖>126 mg/dl(7.0 mmol/l)或餐后血糖≥200 mg/dl(11.1 mmol/l)可以確診糖尿病。 若無典型癥狀,僅空腹血糖>126 mg/dl(7.0 mmol/l)或餐后血糖>200 mg/dl應(yīng)再重復(fù)一次,仍達(dá)以上值者或加做糖耐量試驗(yàn)的2小時(shí)血糖>200 mg/dl(11.1 mmol/l)者,可以確診糖尿病。 3、空腹血糖的正常值 3.1、一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升),血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。 3.2、空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升),2次重復(fù)測(cè)定可診斷為糖尿病。 3.3、當(dāng)空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上,血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上,應(yīng)做糖耐量試驗(yàn)。 3.4、當(dāng)空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時(shí),表示胰島素分泌極少或缺乏。因此,空腹血糖顯著增高時(shí),不必進(jìn)行其它檢查,即可診斷為糖尿病。
血糖偏高的幾個(gè)健康的建議和原則1、原則一:飲食控制 少食淀粉質(zhì)植物,如米,面,馬鈴薯,芋頭等,這些食物的淀粉量一般較高,若需自己計(jì)算可找相關(guān)專業(yè)醫(yī)生. 2、原則二:適量運(yùn)動(dòng) 
血糖異常,多與肥胖,高脂血有關(guān),也與運(yùn)動(dòng)太少有關(guān).一般中老年人應(yīng)該有輕中度的運(yùn)動(dòng),如快走,慢跑,打球等運(yùn)動(dòng),以微疲勞為度,一周三四次,每次1-2小時(shí)為宜,心臟病,高血壓病人則須在醫(yī)生知道下選擇和進(jìn)行運(yùn)動(dòng). 3、原則三:健康教育 血糖偏高者需要終身治療,不同的階段需要不同的治療,日常還要講究飲食習(xí)慣,若無相關(guān)知識(shí)無法與醫(yī)生很好地配合治療,如吃藥要了解藥性,多接受此方面的健康教育,至少能與醫(yī)生一起幫助控制因高血糖引起的各種并發(fā)癥. 4、原則四:用藥控制 必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,這也與健康教育密切相關(guān).
血糖偏高原因1、血糖偏高原因:降糖藥物不足 不管是使用胰島素還是口服降糖藥物,降糖藥物的不足都是會(huì)引起空腹高血糖的。由于降糖藥物的不足,血糖得不到理想的控制,空腹血糖升高,而此時(shí),餐后或者一天中任一時(shí)間血糖值可能都很高高。這種情況必須增加藥物的劑量或聯(lián)合用藥,以整體降低血糖狀態(tài)。 
2、血糖偏高原因:黎明現(xiàn)象 黎明現(xiàn)象是指糖尿病病友在夜間血糖控制尚可且平穩(wěn),即無低血糖的情況下,于黎明時(shí)分(清晨3～9時(shí))由于各種激素間不平衡分泌所引起的一種清晨高血糖狀態(tài)。聽起來和上面“基礎(chǔ)藥物不足”中講的后一種情況非常類似,但是,機(jī)理是不同的。那黎明現(xiàn)象是什么呢?那是一種“備戰(zhàn)激素”分泌的反應(yīng)。清晨的時(shí)候,人體要自主地為第二天的活動(dòng)做一些準(zhǔn)備工作。記得有學(xué)者說,人體最佳的睡眠時(shí)間是晚上10點(diǎn)到次晨的2點(diǎn),并稱之為“黃金睡眠時(shí)間”,說一個(gè)人只要這個(gè)時(shí)候休息得充分,第二天的精神狀態(tài)就基本上不錯(cuò),如果這4小時(shí)沒有休息,或休息一般,就算其他時(shí)間睡的再多一點(diǎn),效果也不好。 |
